人一般早上摄入的糖分容易被人体吸收,如果早上吃年糕的话会容易发胖,午餐是人一天中需要进食热量最多的一餐,这时候适量的吃年糕是不会发胖的,晚上也不能吃年糕,年糕并像我们吃的米饭一样容易消化,到了晚上来不及消化的年糕吃了容易变成脂肪。
在年糕的选择上,有过多高热量和高蔗糖的年糕吃了会导致发胖;有很多人喜欢年糕买回来后用油炸的烹饪方式,这样吃的年糕也是容易导致发胖的。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]