植物油和猪油各有各的好处。
植物油中含有维生素E、钙、铁、磷、钾等矿物质元素和脂肪酸等,植物油大都是由不饱和脂肪酸组成,所以一般呈液态。猪油中含有更多饱和高级脂肪酸,还含有碳水化合物、胆固醇、维生素A和E等营养物质。建议不要一直食用植物油也不要一直食用猪油,最好两者交替食用。
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