莲子心味苦,性寒,具有清心火、平肝火、固精止血等多种功效,适量服用对于上火、烦躁、失眠、腹泻等症都有一定的好处,但是任何食物过量对身体都是有一定伤害的,莲子心作为一味中药成更是如此,若是大量服用莲子心,其寒性有可能会刺激肠胃,容易引发肠胃不适症状。
一般建议莲子心的内服用量为2-5克。
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