吃桂鱼有什么好处

1.桂鱼含有较多的蛋白质，含有的脂肪量很少，所以不会引起肥胖等问题出现。

2.桂鱼中丰富的蛋白质也是可以促进人体新陈代谢，对于还在生长发育阶段的孩子比较合适食用。

3.桂鱼还能够补气血、益脾胃，含有的微量元素等，都是人体所需的营养成分，肉质极易消化，适合儿童、老人和术后恢复人群食用。