莲藕吃了有什么好处

1.莲藕含有丰富的消化蛋白和膳食纤维，这些都是人体促消化的重要物质，能够很好的与人体的胆固醇结合，能够抑制人体对脂类的吸收。

2.莲藕含有丰富的单宁酸，这种物质有良好的收缩血管的作用，在医学上常用于止血。

3.莲藕也有很好的催乳作用，莲藕能够打通阻塞产妇产乳的血管，及时清除淤血，从而很好的起到催乳的作用。