2-3朵。
猴头菇作为一种食物,其实并没有严格的食用量的要求,多吃一点少吃一点都没有什么太大关系,但是由于猴头菇中含有较为丰富的蛋白质、纤维素等成分,对于消化功能较弱的人群来说,如果食用过多的话无法完全吸收这类营养成分,反而会使它们停滞在肠道中,引起肠胃不适。
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