避免吃太饱游泳

空腹游泳容易出现晕塘，而吃太饱之后游泳又很容易导致胃肠器官血液循环大量的减少而影响到正常的消化吸收。

另外在游泳的时候胃肠部位又会受到水压的影响而影响正常的胃肠蠕动，这样就容易导致胃痛、胃胀等不适。

如果是本身有胃病的人更要避免吃太饱游泳。