晨练后不宜再睡回笼觉

很多人在一开始晨练的时候，由于身体尚未完全适应，大多在晨练后容易感觉到身体疲惫、肌肉酸痛，因此喜欢再睡上一个回笼觉。

其实，晨练后就回去睡觉，不但不利于保健，还可能导致心、脑、肝、肾等脏器缺血缺氧。