爬山两小时消耗热量

具体消耗多少卡路里，跟爬山的速度及山的高度有关系。

一般的景区山地，按照4公里/小时的速度，一小时大概能消耗500卡左右。

也就是说爬山两小时能消耗1000卡了。

这个热量大概相当于一个100克的月饼的热量。