饭后多久转呼啦圈合适

饭后肚子比较撑，血液多在肠胃处运转，此时转呼啦圈影响消化，不利于减肥，长期如此还易患胃病。

最好是饭后1小时再转，此时食物都消化的差不多了，运动的话可以加速身体脂肪燃烧。