深蹲会影响身高吗？

运动对青少年长高是有一定的帮助的，不过有少部分运动则不利于长高，深蹲本身对身高没有影响，但是负重深蹲则可能影响身高。

徒手深蹲不影响长高

人的身高主要是受基因控制，后天的饮食或者运动会对它产生一些影响。而深蹲是一项大腿肌肉训练动作，在不负重的情况下，骨骼没有受到压迫是不会影响身高的。

负重深蹲可能影响长高

轻量级的负重对身高影响不大，如果是长期的负重深蹲，则会对身高产生一定的影响。比如一些举重运动员，由于骨骼长期受到压迫，一般身材都比较矮小。所以青少年不宜负重深蹲。