饭后1小时爬山对胃好

饱腹或者空腹的时候都不要爬山。

爬山会大量消耗血糖功能，空腹去爬山容易低血糖引起晕厥。

饱腹的时候，需要大量的血液维持肠胃消化，爬山会分散心脏供血，影响肠胃消化，导致肠胃不适。