运动后为什么不宜立即喂奶

人在运动中体内是会产生乳酸的，而乳酸滞留于血液中会使得乳汁变味，所以在运动后偶不宜立即去喂奶，而是需要休息半小时左右。

而一般中等强度以上的运动即可产生乳酸，因此建议哺乳期的美眉还是选择一些比较温和的运动。