想减肥每天扭多久

扭腰机是通过扭动腰部来带动其旋转，从而锻炼腰部、腿部、手臂等部位，达到燃烧体内脂肪的效果。

所以想要达到减肥的目的，每天需要锻炼40-60分钟，分成6组，每组5-10分钟。