饭前跳绳可以起到很好地瘦身效果,但跳绳运动相对来说比较剧烈,最好在饭前一小时进行,而且饭前半小时最好停止这项运动,这样可以使肠胃得到充分的供血时间。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]