加强锻炼
如果由于缺乏锻炼而引起的心跳加速,平时只要加强锻炼就可以有效地改善这一现象。
及时就医
如果是由于疾病引起的爬楼梯心跳加速,除了按时服药之外,在爬楼梯的时候速度不要太快,最好放缓脚步,如果运动过后心跳加速的情况还没有得到解决,最好到医院找专业的医生咨询一下。
循序渐进
如果是由于身体的器官突然之间不能适应这项运动,而导致出现心跳加速的情况,那么刚开始在爬楼梯的时候最好放慢脚步,等适应了节奏之后再慢慢加快步伐。
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