突然停止跑步

跑步之后突然回到静止状态，并不断喘气，就有可能导致血液来不及回流到身体各处，脑部短暂缺氧，导致头晕的现象出现。

缓解方法：跑步后不要立即停下来休息，可以慢慢走动一下，使血液有时间回流到身体各处，以协助供氧，从而缓解跑步后头晕眼花的现象。