波比运动是有氧还是无氧

波比运动是无氧运动。

波比运动是一种高强度间歇性运动方式。它主要的供能方式是无氧代谢供能，运动强度很大，瞬间性强，不能长时间持续，疲劳消除时间也很慢。所以属于无氧运动。