肾气不足能不能做俯卧撑

能。

肾气不足也就是肾虚，它会导致功能降低，欲望减退，精神疲乏，身体虚弱，但这却不影响做俯卧撑。因为肾虚的一般是由精神不良，性行为过度，以及饮食不良引起。俯卧撑不会加重肾虚程度，也不会对肾虚者造成不良影响。唯一需要注意的是，肾虚会导致腰部酸胀，俯卧撑对腰部有一定要求，所以做俯卧撑要适度，避免加重腰肌不适。