俯卧撑做的太少,是力量不足的原因,只要加强练习,就可以逐渐提高。千万不要想要做的更多,就导致动作变形。
如果标准俯卧撑做不起来,可以从简单的俯卧撑方式做起,比如墙壁俯卧撑,或者把手放在一定高度的箱子上做俯卧撑。
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