治疗肾虚需注意什么

中药调理

肾虚者最好的方法是前往中医院治疗，在医生指导下服用五子衍宗丸、金贵肾气丸等中成药帮助恢复。

生活节制

生活中性生活要节制，不要过于频繁。此外要戒掉过度手淫的习惯。

饮食恢复

饮食中多食用一些具有补肾固精作用的食物，胡桃肉，甲鱼，牡蛎，猪腰，文蛤等都是不错的选择，并且要注意戒烟戒酒，不用食用含咖啡因的饮料。

坚持适当运动

运动可以达到养筋健骨，通畅气血，健肾强身的效果，并且能锻炼自控力，从而更好的控制自己，养成良好生活习惯，对肾虚的恢复有很好的帮助。