卷腹脖子疼后怎么办呢？

卷腹时发现脖子疼痛的情况，要立即停止运动。

此时的情况是你在用错误的方式进行训练，而这种做法对身体是有危害的，尤其是在使用双手抱头拉起身体的方式时，对颈部的危害极大。

此时要立即停止训练，以免造成更大的伤害。

并且在动作纠正之前，不能再进行卷腹训练。