卷腹脖子疼怎么缓解

卷腹出现脖子疼痛的现象，那么说明运动方法是错误的，导致了脖子发力过度，致使肌肉疲劳。

此时可以适当按摩脖子，或者用热毛巾热敷脖子处，帮助缓解脖子的疼痛。

如果疼痛不严重，那么经过休息也会自然缓解。