其实蛙泳并不适合长距离游,因为膝盖弯曲度大,游的时间过长还是会导致慢性膝盖损伤,当然比下楼、跑马、爬山等运动对膝盖的压力小很多。
所以建议根据自身情况,制定合理的计划。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]