有机、天然食品不等于无卡路里

我每天都吃有机食物跟健康蔬果，怎么都没有办法瘦下来呢？看着市面上五花八门、标榜健康的商品标示，你可能曾经因此冲动购物，买了不必要的食品吧。

不管是多健康自然有机的食物，还是会有卡路里的。

别忘了，减肥的重点，就是采取少摄取、多消耗热量的策略。