运动与身高的小贴士

1.在严谨专业的教练指导下进行，不可乱练。

2.训练前进行合理的热身拉伸舒展。

3.运动后注意休息及营养补充，避免疲劳而适得其反。

4.重点是适度运动的技巧，而不是重量。

5.家庭给予良好的注意心理疏导，建立正确运动观念。