为什么这么多健身族群喝乳清蛋白

乳清蛋白含有高比例的蛋白质，因此也常听到有人以?高蛋白?来称呼乳清蛋白，许多人健身完后食欲不一定好，但又必须把握运动后吸收效果最佳的黄金时期，这时就需要丰富蛋白质的乳清蛋白，而且可干燥制作成粉状，因此具有?蛋白量充足?及?方面携带?的特点。