坚忍不拔的精神由此建立

不知道你是否有听过20次呼吸深蹲，它是一项超级怪兽级的深蹲训练，而当你看完这篇文章，小编希望你也能挑战一下。20次呼吸深蹲.也就是当你完成10下最大的深蹲费力的迈向20下深蹲时，在每一下的深蹲时尽可能的多次吸气吐气！

这听起来不太可能，但要相信自己绝对能做到，这或许是你人生中的一大挑战，但做完这项运动后你会发现自己不以这次挑战为满足，你会想要更多。这表示你的心智被磨练的更强壮了，这就是一种的训练，实现目标后再建立一个新的目标。