不管是干桂圆还是新鲜桂圆都不能吃太多,在一般的情况下,一天吃10到20个就已经很足够了,过量食用是容易导致身体出毛病的,最常见的症状就是上火了。
体内火气比较大的人尤其要少吃,小孩也不建议吃太多,每天吃三颗就可以了。
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