冬天想跑步太冷怎么办呢？

第一种方案是解决心理畏惧，其实当你奔跑起来后，骨骼肌产热，身体是非常暖和的，不好有太多的寒意。

第二种方案是选择室内跑步，有时候室外零下二三十度确实不适宜跑步，室内可以选择开启暖气，这样你能获得更好的身体状态。