白芝麻的功效与作用

润肠通乳

白芝麻味甘性平，入肝、肾、肺经，适量食用可以起到一定润肠、生津以及通乳的作用，有利于人体健康，所以白芝麻具有一定润肠通乳的作用。

美容护肤

白芝麻中含有大量的维生素E，而维生素E可以在一定程度上帮助防止人体皮脂氧化对肌肤造成的伤害，从而有利于人体皮肤健康，使人体皮肤白皙具有光泽，所以白芝麻具有一定美容护肤的作用。

调节胆固醇

白芝麻中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、镁等营养成分，这些物质进入人体之后可以有效的帮助降低人体的胆固醇含量，从而白芝麻具有一定降低胆固醇的作用。

抗衰老

白芝麻中含有大量的维生素E，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除人体体内的自由基，所以经常食用白芝麻是具有一定抗衰作用的。