可以进行一些损伤部位的力量训练,因为某个部位的稳定需要肌肉和韧带一同来维持,那么肌肉力量的提升能够更好的维持关节的稳定,相当于更好的保护韧带的健康。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]