空腹练瑜伽好吗？

不好。

由于人体储存的能量是不能满足运动对热量的消耗，而且在空腹情况下进行运动，同时运动的时间比较长，这时候就容易造成肝糖原贮存不足的情况，是会大量消耗血糖的，同时还容易导致低血糖问题，产生疲劳、恶心、头晕等不适。