健身吃鸡蛋好吗？

鸡蛋不错，鸡蛋的蛋白质含量非常高，对于健身增肌蛋白质的需求能够很好的满足，同时动物蛋白的属性能够让身体更好的吸收利用，而且性价比非常高，大量使用成本也不高。