弹力绳可以练胸肌吗？

可以练胸肌，你可以使用卧推的姿势，弹力绳方向与地面垂直，然后开始推胸动作。

还可以坐姿，将弹力绳从身后穿过，进行推胸，这都是能够锻炼胸肌的。