1-3个。
一个柿子的净重通常在50-300克左右,《中国居民平衡膳食宝塔(2007)》中建议:每日食用水果200-400克,起到补充维生素和无机盐的作用,且水果的摄入应当多样化,食用300克左右的柿子,再吃一些其他水果就可以满足身体对水果的需求了。
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