一个榴莲出多少肉

一个普通大小榴莲大约在5斤左右，已经的榴莲大约能够出180g-210g左右的果肉，也就是大约是40%的果肉，所以一个正常大小的榴莲大约能够出1000g-1200g左右的果肉部分，但是这个果肉部分包含了其中的种子部分，所以实际上的果肉食用部分不会有这么多。

但是榴莲果肉中的果核也是可以食用的，并且也具有营养价值。