适量食用冬枣对减肥有一定的帮助。
冬枣中大约2/3是水分,其中还含有丰富的膳食纤维,食用后可以帮助增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入;另外,它还可以促进肠胃蠕动,减少脂肪的吸收,促进体内毒素的排出,因此它对减肥是有一定帮助的,但是不能多吃。
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