侧腹肌锻炼注意事项

1. 在练习腹外斜肌的时候最重要的一点就是两侧的平衡问题，可以交替进行，也可以单侧进行一定次数再轮换另一侧。

2. 注意动作一定要标准，否则腹直肌会借力，影响腹外斜肌的锻炼效果。