俯卧撑怎么呼吸

一般情况下可以分两种呼吸方式：一种是每次俯卧时吸气(只能用鼻)，撑时就呼气(可以用鼻和口)。

另外一种是做二次或者三次就做一次吸气和吐气。

以自己感觉不到呼吸困难为准。

注意每次只能用一种方式。