高抬腿是可以瘦肚子的,但是要掌握正确的方法步骤。
在高抬脚时血液会迅速流回肝、肾,给予重新解毒排毒,此时新陈代谢增加,腰部以下会有强烈极酸的反应,为了排解瞬间增加毒素,人体脑下垂体自会分泌激素,激发潜能,加强排毒,最后在流汗中,将毒素予以排出。在高抬脚时,大小肠自然会蠕动,膀胱更有力。因此,可以说,高抬腿瘦肚子的效果简直就是杠杠的。
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