深蹲腿会不会越来越粗

其实肌肉的增长没有大家想像的那么可怕。

对于女生来说，我们天生的睾酮极低，真想把肌肉练起来是非常难的，不可能一练就粗。

像那些女健美动动员，人家除了大量的增肌锻炼还加上蛋白粉等增肌产品一起，才会有那样的效果，所以普通的姐妹们完全不用担心。