早上饭前15-20分钟喝,洗胃润肠,对皮肤也好。
下午3-4点期间喝一杯,两小时后选择运动一小时,这样对身体也好。
如果想要减肥健身,每天喝一杯柠檬水最好。
同时配合运动,帮助燃烧脂肪,排除体内的毒素。
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