银耳和什么一起吃最好

1. 莲子：银耳和莲子一起吃能滋阴润肺、减肥、祛斑。

2. 薏米：银耳和薏米一起吃能治脾胃虚弱、肺胃阴虚。

3. 雪梨：银耳和雪梨一起吃能滋阴润燥、止咳。

4. 山药：银耳和山药一起吃能滋阴润肺。