火龙果最好能放在两餐之间吃,饭后的两小时吃比较好。火龙果是凉性水果,最好能在胃中有食物的时候食用,并且火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维等,在餐后食用不仅能促进肠胃的消化吸收,还可以作为餐后小零食。
香蕉在什么时候吃都可以起到润肠通便的效果,最佳的食用时间是餐后一小时左右,但是需要注意的是不要空腹食用香蕉,同时还可以搭配蜂蜜一起食用,起到的润肠通便的效果更佳。
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