会。
在晚上跑步的时候运动量过大,将会让大脑长时间的处于一个兴奋的状态,这样会造成晚上睡觉的时候不容易入睡,入睡后也可能出现多梦、不能深度睡眠的不良反应,影响到睡眠质量。身体会因为缺乏睡眠而变得虚弱,导致精神不振、记忆力和判断力下降等不良反应。
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