室外游泳什么时间最好

最好在下午四点以后再去，以免阳光太强晒伤皮肤。

建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。

为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次，这样可以更好的保护好皮肤健康。