吃完东西马上跑步会生病吗？

吃了东西之后是不建议立马就开始跑步的，这样是很有害处的：

第一，跑步前吃东西会使得我们的血流分配变的紊乱，运动对消化系统是很有影响的，当人刚刚饮食完了之后，此时的肠胃运动以及消化程度都正好出于顶峰的位置，尤其是此时的肠胃，大量的血液正被分配到此处，因此，这个时候进行跑步的话，跑步所需要的血液以及养料等，就与肠胃的需求产生冲突，那么直接产生的状况就会是消化吸收被影响，运动效果也不好。

第二，吃完东西就运动，很容易出现腹痛这一症状，这个时候会容易出现肠胃道平滑肌痉挛的现象，肝脏的血液回流的时候受到阻碍。