红薯和什么一起吃最好

1. 糙米：红薯搭配糙米有减肥的功效。

2. 莲子：红薯与莲子搭配可治疗习惯性便秘以及慢性肝炎。

3. 猪排：红薯与猪排做成的食物可增强人体对食物营养的吸收。

4. 芹菜：红薯与芹菜搭配有降血压的功效。