主要考虑一下几个方面。
姿势不对
骑动感单车没有效果,首先考虑就是骑动感单车的姿势不对,姿势决定了人体肌肉组织能否很好的受到锻炼,以及脂肪能否很好的消耗,错误的姿势一般是没有多大效果的。
体质不一样
每个人的身体素质以及肥胖程度都不一样,有的人体质好且比较瘦,那么很容易瘦下来,反之则不容易瘦。
时间太短
虽然动感单车具有较好的减肥效果,但是也要经过一定的时间才可能看得到效果,若还没有达到减脂的程度就停止,那么肯定是没有什么效果的,需要长久的坚持和合理的时间分配。
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